Исследование влияния нарушений сна и циркадных ритмов на психоневрологическое состояние студентов медицинских вузов

Abstract

           Обучение в медицинском вузе по праву считается одним из наиболее напряжённых этапов профессионального становления. Постоянная учебная нагрузка, высокая плотность информации и необходимость быстро адаптироваться к новым условиям создают выраженное функциональное напряжение. В такой ситуации сон становится не просто физиологической потребностью, а ключевым механизмом поддержания когнитивной работоспособности и эмоционального равновесия. Именно во время сна происходит восстановление нейронных процессов, переработка информации и стабилизация психоэмоционального состояния [1, 17].

           Однако реальная практика показывает, что у студентов-медиков режим сна часто далёк от оптимального. Нерегулярный график занятий, ночная подготовка к экзаменам и клиническая практика приводят к формированию хронического недосыпания и нарушению биологических ритмов [3, 7, 28]. Это состояние нельзя рассматривать как временное явление — при длительном сохранении оно начинает оказывать системное влияние на организм.