ЖОҒАРЫ ЖЕТІСТІКТЕР СПОРТЫНДАҒЫ БОКСШЫЛАРДЫ АРНАЙЫ ДАЯРЛАУ ӘДІСТЕМЕСІ

Authors

  • Даулетбаев Ербулат Муратович 1 курс магистранты, М.Өтемісов атындағы Батыс Қазақстан университеті, Орал қаласы
  • Бахтиярова Саягул Жаксыбаевна Жетекшісі: Бахтиярова Саягул Жаксыбаевна М.Өтемісов атындағы БҚУ, PhD доктор, аға оқытушы, Орал қ.

Keywords:

Бокс, арнайы төзімділік, дене қасиеттері, төзімділік түрлері, жаттығу әдістері, интервалдық әдіс, аэробты және анаэробты жүктеме, рингтегі қимыл

Abstract

Мақалада боксшылардың арнайы төзімділігін дамыту мәселесіне арналған ғылыми зерттеулерге шолу жасалады. Авторлар төзімділік ұғымының әртүрлі анықтамаларын салыстыра отырып, оны жалпы және арнайы түрлерге бөлудің теориялық және әдістемелік негіздерін талдайды. Әсіресе, арнайы төзімділіктің жылдамдықты, күштік және статикалық түрлерін дамытуға арналған әдістер мен құралдар сипатталады. Жекпе-жек кезіндегі әрекет ауыспалылығы, рингтегі қимыл-қозғалыстың өзгермелілігі, аэробты және анаэробты мүмкіндіктердің рөлі айқындалады. Сонымен қатар, жаттығу барысында қолданылатын интервалдық әдістер, спарринг, жүктемені жоспарлау, тыныс алу жүйесін жетілдіру және орталық жүйке жүйесінің төзімділігі мәселелері қарастырылады. Мақалада боксшының жеке ерекшеліктерін ескере отырып, арнайы төзімділікті дамытудың заманауи бағыттары ұсынылады

Published

2025-04-21

How to Cite

Даулетбаев Ербулат Муратович, & Бахтиярова Саягул Жаксыбаевна. (2025). ЖОҒАРЫ ЖЕТІСТІКТЕР СПОРТЫНДАҒЫ БОКСШЫЛАРДЫ АРНАЙЫ ДАЯРЛАУ ӘДІСТЕМЕСІ. Progress in Science, (9). Retrieved from https://ojs.publisher.agency/index.php/PS/article/view/5837

Issue

No. 9 (2025): Progress in Science

Section

Pedagogical Sciences

License

Copyright (c) 2025 Progress in Science

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.