Как меняется здоровье людей в эпоху цифровизации и работы из дома

Abstract

С развитием цифровых технологий и переходом на удаленную работу возникают новые факторы, влияющие на здоровье людей. Данная статья исследует влияние цифровизации на физическое и психическое здоровье, анализируя как положительные, так и отрицательные аспекты. Рассматриваются вопросы, связанные с воздействием длительного использования компьютеров, снижением уровня физической активности, влиянием экрана на зрение, а также ростом стресса и психоэмоционального напряжения. Приведены стратегии и рекомендации для поддержания здоровья в условиях цифровизации и удаленной работы